怎样区别抑郁和抑郁情绪？
大多数人都有过情绪低落的时候，这往往是因为生活中一些不如意的事。但是这样的沮丧(悲伤，悲伤等等)并不等同于沮丧。它常被容易混淆。两者的区别主要体现在三个方面：
正常情况下，情绪忧郁是建立在一定客观事物的基础上的。而且，病理性情感抑郁通常是无原因的，缺乏客观精神压力的条件，或者虽然有一些不好的因素，但“小题大作”，并不足以真正解释病理性抑郁征象。
一般人的情绪变化有一定的时效性，通常是短期的，人们往往通过自我调节，充分发挥自己的心理防御功能，才能恢复心理平稳。而且病理性忧郁的症状往往持续存在，甚至不经治疗就很难自行缓解，症状也会逐渐恶化。精神病学规定忧郁一般不能超过两周，如果超过一个月，甚至持续几个月或半年以上，就可以确定为病理性忧郁。
情绪低落的程度较轻，程度严重到病态时称为反应性抑郁。抑郁严重的人，并影响到病人的工作、学习和生活，不能适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀的言行。
