大家对心理咨询师最大的误解就是，心理咨询就是抚慰你受伤的心灵，让你开开心心。其实不然，在这之前首先要跟大家讲一下打破舒适圈有多难。
不知道你们有没有这样的经历：打算减肥，但是听说要锻炼、控制饮食，最后说了句算了；想在人群中侃侃而谈，做好公开演讲，竟然还要勉强自己先多加练习，最后选择了放弃。我们经常会冒出一个又一个美好的愿望，但一听说达到它，竟然要做这么多前期准备，付出这么多的努力，仅仅是想想就感觉累了。
改变之所以艰难，一定是需要打破极度舒适的习惯。运用这些思维模式和行为，几乎是不需要任何思考的：不喜欢的事情就拒绝，害怕的事情就躲避；没有纠结，也不需要付出丝毫努力。
这些熟悉的生活模式，同样出现在心理咨询中。
类似的情况很可能让咨询师体验到无力感，给予来访者方案，并不断根据情况调试，但来访者自己却还没有重视。例如，布置的作业不完成，讨价还价；有困难就退缩，不愿意继续深入探索；只想随心，缩在自己温暖的小壳里。看起来是积极主动寻求帮助，可一旦需要真的动起来，就草草举起了白旗。
由此可见，打破舒适圈是非常痛苦且艰难的。而心理咨询的过程就是在让你打破舒适圈，所以有效的心理咨询从来不会让你高高兴兴地走出咨询师，必然是要一针见血地戳中你最软弱的地方，只有这样的心理咨询才能让你破而后立，涅槃重生。
以上内容就是一步教育小编想要题心理咨询师澄清的误解，没有什么是可以轻易得来的，所以勇敢地走出舒适圈吧，一步教育会作为你最坚强的后盾。
